tr tr tr
kuvakollaasi
www.ilmanlaatu.fi Yhteystiedot ohje Linkit Palaute Sivukartta
palkki ilmanlaatu nyt tarkistetut mittaustulokset ilmanlaadun mittaaminen tietoa ilmansaasteista palkki
varjo
tr
trtrtr
neliöIlmansaasteet
tr
neliöSaasteet ja terveys
 kolmioTerveysvaikutukset
trans
 kolmioMitä voit tehdä
trans
tr
neliöIlmanlaatuindeksi
tr
neliöSäädökset ja ohjeet
tr
neliöSyventävää tietoa
tr
neliöJulkaisuja
tr
   
   
   
  Tutustu uuteen ilmanlaatusivustoon  
   
 
tr tr
tr Tietoa ilmansaasteista › Saasteet ja terveys › Mitä voit tehdä
tr
Mitä voit tehdä
 
Näin voit vähentää altistumista ilmansaasteille ja lievitää oireita
  • Vältä voimakasta rasitusta ulkoilmassa.
  • Hoida ja lääkitse oireitasi. Pidä mukanasi lääkkeet hengitystie- ja sydänoireiden varalta.
  • Siirry puhtaampaan ilmaan, esimerkiksi sisätiloihin.
  • Vältä pölyisiä alueita.
  • Asuntoon ja autoon kulkeutuvaa katupölyä voi vähentää tehokkailla tuloilman suodattimilla. Huolla tai vaihda suodattimet säännöllisesti. Ruuhkassa käytä autossa ilmanvaihdon sisäkiertoa. Vältä vilkkaiden väylien varsia ja ruuhkaa.
  • Savun kulkeutumista asuntoon voi vähentää sulkemalla ikkunat ja ilmanvaihdon väliaikaisesti.
  • Pakkasella voit lämmittää hengitysilmaasi hengitysilman lämmittimellä tai kaulaliinalla. Näin saasteiden ja kylmän ilman yhteisvaikutus lievenee.
 
Suosituksia ilmanlaadun parantamiseksi
  • Vältä ylimääräistä autoilua. Suosi joukkoliikennettä
  • Esilämmitä moottori kylmällä säällä
  • Vältä joutokäyntiä. Pyri ajamaan välttämättömät ajosi muulloin kuin ruuhka-aikoina.
  • Älä aja autolla pientareella katupölyaikaan.
  • Vaihda talvirenkaat ajoissa kesärenkaisiin.
  • Siirrä autosi ajoissa pois kadulta, jota puhdistetaan.
  • Siivoa hiekat omalta pihaltasi ja jalkakäytävältäsi heti sään salliessa.
  • Älä käytä lehtipuhaltimia hiekoitushiekan poistamiseen.
  • Polta tulisijassa tehokkaasti vain puhdasta ja kuivaa puuta.
  • Älä polta puutarhajätteitä tai roskia avotulella.
 
torilla
 
Oppaita
 
tr
alapalkki
tr